صحى وسريع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يابنات وكيف صحتكم إن شاء الله تمام
اليوم خطرت ببالي فكره
هي صراحه من فتره تقرقع براسي
لكن اليوم قررت انزلها وهي ان :
نخصص هذا المتصفح للأكلات بطريقه صحيه وسريعه
جاتني هذه الفكره من برنامج يعرض بقناة الآن إسمه صحي وسريع
تقدمه أخصائية التغذيه مونيك زعرور فديتها
وصفاتها جناااااااان
واستمرينا معها أنا واختي ناخذ من وصفاتها تقريب شهر ووالله نتيجتها حلوه
وماتحسي بجوع او ان اكلك ناقصه شي بالعكس تحسي نفسك خفيفه وشبعانه
انا حبيت اعتمد على الله ثم عليها في نقل الأكلات
واي وحده عندها وصفات صحيه وسريعه من اي مصدر ماتتردد تنزلها لنا

إذا عجبكم الموضوع اتمنى التثبيت والتقييم
ودمتم بخير